體育課外活動表2022.9
江蘇省無錫連元街小學一、二年級體育課外活動表1
2022-2023學年度第一學期
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周次 |
1、8、15 |
2、9、16 |
3、10、17 |
4、11、18 |
5、12、19 |
6、13、20 |
7、14 |
項 目 |
器 材 |
場 地 |
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星期一 |
一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
二1二4二6二8二12二14二7 一6一16一14 一13一11一20
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一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
二1二4二6二8二12二14二7 一6一16一14 一13一11一20
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一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
二1二4二6二8二12二14二7 一6一16一14 一13一11一20
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一6一16一14 一13一11一20 二1二4二6二8二12二14二7 |
1．羊角球 |
羊角球4只 |
一年級活動場地在內操場 二年級活動場地在大操場 |
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2．青蛙跳 |
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3．迎面接力 |
接力棒4根 |
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4．仰臥起坐 |
小折墊10張 |
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星期二 |
一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
二2二3二8 二10二13二17 二18一4一9一17 一18二21
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一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
二2二3二8 二10二13二17 二18一4一9一17 一18二21
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一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
二2二3二8 二10二13二17 二18一4一9一17 一18二21
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一4一9一17 一18二21 二2二3二8 二10二13二17 二18 |
5．拍皮球 |
小皮球4只 |
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6．投小籃球 |
小皮球4只 |
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7．往返接力 |
接力棒2根 |
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星期三 |
一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
二4二9二7 二12二13二19 二20二18一3一1一7一10一12
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一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
二4二9二7 二12二13二19 二20二18一3一1一7一10一12
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一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
二4二9二7 二12二13二19 二20二18一3一1一7一10一12
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一3一1一7 一10一12 二4二9二7 二12二13二19 二20 |
8．立定跳遠 |
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9． 自主游戲
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10.跳繩 |
短繩20根 |
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星期四 |
一15二21 二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 |
二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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一15二21 二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 |
二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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一15二21 二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 |
二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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二1二10二5 二6二11二14 二16二15二18 二19二20 一15二21
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每周五下午主動發展日 |
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友情提醒：每天活動時間14:25——14:55
江蘇省無錫連元街小學三、四年級體育課外活動表2
2022-2023學年度第一學期
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周次 |
1、8、15 |
2、9、16 |
3、10、17 |
4、11、18 |
5、12、19 |
6、13、20 |
7、14 |
項 目 |
器 材 |
場 地 |
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星期一 |
三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
四1四2四9 四10四14四15 四18三1三3三4三5三9三10三17、三19
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三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
四1四2四9 四10四14四15 四18三1三3三4三5三9三10三17、三19
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三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
四1四2四9 四10四14四15 四18三1三3三4三5三9三10三17、三19
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三1三3三4三5三9三10三17 四1四2四9 四10四14四15 四18 |
1．跳短繩 |
短繩12條 |
三年級活動場地在大操場 四年級活動場地在內操場 |
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2．羊角球 |
羊角球4只 |
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3．仰臥起坐 |
小折墊4張 |
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4．迎面接力 |
接力棒4根 |
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星期二 |
四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三18、三20
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三2三5三7三8三10三12 三16三18四3四5四8四6 四11
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四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三18、三20
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三2三5三7三8三10三12 三16三18四3四5四8四6 四11
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四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三18、三20
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三2三5三7三8三10三12 三16三18四3四5四8四6 四11
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四3四5 四8四6四11
三2三5三7三8三10三12三16三1、三208
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5．輕物投擲 |
海綿球10只 |
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6．投籃
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籃球4只 |
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7．往返接力 |
接力棒2根 |
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星期三 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
四2四5四8四17四18 四13四19四20三6三11三13三14 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
四2四5四8四17四18 四13四19四20三6三11三13三14 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
四2四5四8四17四18 四13四19四20三6三11三13三14 |
三6三11三13三14四2四5四8四17四18 四13 |
8．軟排球 |
軟排球8只 |
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9．長繩 |
長繩2根 |
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10．立定跳遠 |
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11．耐力跑 600~800米 |
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星期四 |
三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
四4四7四10 四12四16三2三4三6 三11三15 三18
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三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
四4四7四10 四12四16三2三4三6 三11三15 三18
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三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
四4四7四10 四12四16三2三4三6 三11三15 三18
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三2三4三6 三11三15 三18 四4四7四10 四12四16 |
12．前滾翻
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小折墊6張
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13．打板羽球 |
板羽拍10副 |
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每周五下午主動發展日 |
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友情提醒：每天活動時間15:05——15:35
