預防流感 關愛健康

流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，主要分類為甲乙丙丁四類，其中甲型流感可以感染人類和動物，是唯一可引起全球大流行的流感。

它最主要通過呼吸道飛沫傳播，也可以通過接觸傳播。感染后潛伏期一般為1 ~ 4天，平均為2天，通常表現為高燒不退，退燒后會反復再次發熱，體溫高達39-40℃。發熱數天后轉為咳嗽期，咳嗽持續的時間較長，以兒童發病居多。

預防的重點在于加強日常防護，同學們打噴嚏或咳嗽時要記得掩蓋鼻子和嘴巴，平時記得經常洗手，少揉眼睛鼻子和嘴巴，人多密集的地方要戴好口罩，生病時注意休息，不要帶病上課。

同時我們也要保持室內環境的清潔和通風，養成良好的衛生習慣、平衡膳食、加強鍛煉、保證睡眠、增強體質和機體免疫力，這樣才能有效預防流感病毒哦。